Trouvez votre équilibre, au rythme de la Provence.
ZennBalance accueille chaque corps, chaque souffle. À Aix-en-Provence, Marguerite Grignon guide une pratique douce, ancrée et lumineuse — entre oliviers, lavande et lumière du Sud.
Du flow dynamique au silence restoratif — choisissez le rythme qui vous ressemble aujourd’hui.
Tous niveaux
Hatha Yoga
60 min
Postures tenues, souffle conscient. Une base solide pour la force et le calme.
Intermédiaire
Vinyasa Flow
75 min
Séquences fluides qui lient le souffle au mouvement, pour réveiller le corps.
Tous niveaux
Yin Yoga
50 min
Postures longues qui ouvrent les tissus profonds et apaisent le système nerveux.
Débutant
Restoratif
45 min
Formes soutenues, couvertures et silence. Une invitation à réellement se reposer.
Tous niveaux
Méditation
30 min
Silence guidé pour clarifier l’esprit et cultiver une présence simple, quotidienne.
Tous niveaux
Pranayama
40 min
Techniques de respiration pour relâcher le stress et réguler l’énergie intérieure.
À propos
Un atelier de calme, au cœur d’Aix
ZennBalance est né d’une conviction simple : le yoga n’appartient à personne. Il s’offre à chaque corps, tel qu’il est. Marguerite Grignon accueille élèves débutants et confirmés dans un espace lumineux, Route du Seuil, à Aix-en-Provence.
Ici, on ralentit. On écoute le souffle. On retrouve une posture droite, un regard plus doux, et une présence qui dure bien après la séance.
01
Le souffle
Le pranayama comme fondation — pour calmer l’esprit avant même de bouger.
02
Le mouvement
Des séquences précises, jamais forcées, qui construisent force et souplesse.
03
Le silence
Un temps de repos réel, pour que le système nerveux puisse enfin relâcher.
Tous niveaux
Intermédiaire
Tous niveaux
Débutant
Tous niveaux
Tous niveaux
